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Cómo usar los aceites esenciales de manera tópica (en la piel)

Al utilizar los aceites esenciales sobre la piel se obtienen beneficios localizados, lo que hace que la aplicación tópica sea una excelente manera de experimentar los beneficios de los aceites esenciales.

Los aceites esenciales tienen propiedades que pueden ayudar a mejorar el tono de la piel y el cutis.  También se pueden tener beneficios al realizar masajes relajantes.

Antes de la aplicación en la piel, asegúrese de seguir todas las recomendaciones de la etiqueta y las instrucciones de dilución, evite colocar en el rostro directamente los aceites “calientes” o “fuertes”, como por ejemplo:

  • aceite de casia
  • aceite de corteza de canela
  • aceite de clavo
  • aceite de geranio
  • aceite de hierba de limón
  • aceite de orégano
  • aceite de tomillo

Siempre utilizar estos aceites esenciales diluidos con otro aceite como el aceite fraccionado de coco,  el agua no es recomendable para diluir el aceite.

Áreas del cuerpo en las que se pueden aplicar los aceites esenciales

  • detrás de las orejas
  • cabeza y parte posterior del cuello
  • pecho y abdomen
  • hombros
  • brazos, piernas, planta de los pies

Otras formas de usos tópicos

  • Agregar unas gotas de aceite a un baño tibio
  • Hacer una compresa fría o caliente sumergiendo un paño en agua, agregando aceites esenciales y luego aplicando en el área deseada
  • Agregar aceite a una loción o humectante y luego aplique sobre la piel

Áreas sensibles a evitar

  • Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos y dentro de la nariz
  • Ojos y parte interna de los oídos
  • Piel que se encuentre dañada o lesionada

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Cómo usar los aceites esenciales aromáticamente

Los aceites esenciales tienen un uso aromático que resulta ser muy poderoso.

Al utilizar nuestro sentido del olfato los aceites esenciales son absorbidos por los receptores del olfato,  lo que genera diversidad de respuestas fisiológicas, mentales y emocionales.

Los receptores del olfato  tienen un vínculo directo con el sistema límbico, que es la parte de nuestro cerebro que almacena recuerdos y emociones, lo que puede producir efectos estimulantes o relajantes.

Para difundir los aceites esenciales aromáticamente puede usar un difusor; también puede lograr los mismos beneficios colocando unas gotas de aceite esencial en la palma de la mano y aspirando los aceites profundamente.

Otras formas en las que puede utilizar los aceites esenciales aromáticamente son:

  • Aplicar aceite a una bola de algodón y colocarlo en las rejillas de ventilación del vehículo.
  • Mezclar aceites en una botella rociadora con agua y rociar la mezcla sobre muebles, alfombras o ropa de cama.
  • Agregar aceite esencial en la lavadora o la secadora de ropa.
  • Usar en limpiadores de superficie domésticos.

Difusores recomendados Doterra

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Conozca la manera correcta de utilizar los aceites esenciales

Una parte muy importante al cuidar nuestra salud es utilizar de manera adecuada los aceites esenciales.

Al comenzar con los aceites esenciales tenga en consideración lo siguiente:

  • Revise los usos y beneficios del aceite que desea utilizar
  • Siga las instrucciones sugeridas
  • Si tiene inquietudes, consulte siempre con un profesional de la salud.

Hay tres formas de utilizar los aceites esenciales:

  1. Uso Aromático: a través del olfato, cualquier método que le ayude a experimentar el aroma del aceite, como:
    • usar un difusor de aceites esenciales
    • aplicar una gota en las manos e inhalar
    • como fragancia personal
  2. Uso Tópico: permite que el aceite se absorba en la piel:
    • aplicar en áreas específicas y frotar
    • agregar a lociones o cremas humectantes
  3. Uso Interno: asegúrese primero que el aceite esencial sea seguro para uso interno, al ingerirlo se permite que el aceite sea transportado por todo el cuerpo:
    • agregar a un vaso con agua
    • tomar con una cápsula vegetal
    • colocar una gota debajo de la lengua

A medida que pruebe diferentes aceites, aprenderá cuáles aceites esenciales funcionan mejor para usted y sus necesidades. Para tener una mejor experiencia con la utilización de los aceites esenciales, es importante usar aceites que sean puros, potentes y seguros.

Medidas de seguridad al usar los aceites esenciales

  1. Evite aplicar los aceites esenciales en áreas sensibles, como la nariz, las orejas, los ojos o la piel agrietada.
  2. Evite usar aceites “calientes” o “fuertes” en la cara como son: el aceite de casia, el aceite de corteza de canela, el aceite de clavo, el aceite de geranio, el aceite de hierba de limón, el aceite de orégano y el aceite de tomillo.
  3. Lea las etiquetas y las instrucciones del envase antes de usar un aceite esencial por primera vez.
  4. Use el aceite diluido para minimizar la sensibilidad en la piel, puede usar aceite de coco Doterrra o bien aceite de oliva, siempre que sean aceites extra virgen prensados en frío.
  5. Algunos aceites como los Cítricos pueden tener sensibilidad al exponerse al sol, lea bien las instrucciones
  6. Mantenga siempre los aceites fuera del alcance de los niños, practique el almacenamiento seguro.
  7. Si tiene problemas específicos de salud consulte con un profesional antes de probar los aceites esenciales.